芒果和老酸奶能一起吃吗_39问医生

芒果和老酸奶能一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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通常情况下，芒果和老酸奶能一起吃，但是要注意适量。

芒果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。老酸奶中含有大量的蛋白质、钙元素等营养物质，适量食用可以促进骨骼发育，一定程度上可以预防骨质疏松症。两种食物一起吃，不会产生不良反应，所以能一起吃。

虽然芒果和老酸奶的好处有很多，但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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