每天吃甜酒煮鸡蛋会发胖吗_39问医生

每天吃甜酒煮鸡蛋会发胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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每天吃甜酒煮鸡蛋是否会发胖，需要根据具体情况进行分析。

甜酒煮鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，每天适量食用可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量。而且其中的糖分含量相对较低，适量食用一般不会导致体重增加，也不会引起发胖的情况。但如果长期过量食用，可能会导致热量堆积，从而引起肥胖的情况。

日常生活中，建议每天适量食用甜酒煮鸡蛋，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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