牛肉小米胡萝卜粥的作用_39问医生

牛肉小米胡萝卜粥的作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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牛肉小米胡萝卜粥具有补充营养、补血、补气等功效。

1、补充营养

牛肉富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，而小米富含碳水化合物、维生素等营养物质。两者一起食用，可以补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢。

2、补血

牛肉中含有铁元素，而小米中含有铁元素，两者一起食用，可以起到补血的作用。

3、补气

牛肉具有补气的功效，而小米具有健脾养胃的功效，两者一起食用，可以起到补气的作用。

除此之外，还具有健脾养胃、补充能量等功效。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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牛肉小米胡萝卜粥的作用