经常吃煮鸭蛋对身体好不好

经常吃煮鸭蛋对身体一般比较好，但是要注意摄入量。

煮鸭蛋中含有比较多的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，经常吃煮鸭蛋可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。另外，煮鸭蛋中的脂肪含量比较低，经常吃煮鸭蛋还可以避免脂肪在体内堆积，所以经常吃煮鸭蛋对身体比较好。

虽然经常吃煮鸭蛋的好处有很多，但是不建议吃过多，以免给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，对蛋白质过敏的患者要禁止食用，以免出现过敏反应。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃清淡易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物。

经常吃煮鸭蛋对身体一般比较好。
性凉，味甘，归肺脾经。具有滋阴清肺、补心散热、生津益胃的功效。对肺阴虚、干咳少痰、咽喉痛、胃阴虚、口渴、干呕、大便干燥等有食疗作用。滋阴养血与鸡蛋相比，鸭蛋含有比鸡蛋更多的矿物质，尤其是铁和钙，可以预防贫血和促进骨骼发育。传统中医认为鸭蛋具有补虚、补血、滋阴养血的功效，尤其适合女性食用。美容，鸭蛋富含维生素B2，能促进身体发育和细胞再生，促进皮肤、指甲和头发的正常生长。因此，经常吃鸭蛋可以保持皮肤和头发健康，达到美化皮肤的效果。
建议患者多吃水果蔬菜，营养搭配均衡。