39问医生

经常吃煮鸭蛋对身体好不好

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经常吃煮鸭蛋对身体一般比较好，但是要注意摄入量。

煮鸭蛋中含有比较多的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，经常吃煮鸭蛋可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。另外，煮鸭蛋中的脂肪含量比较低，经常吃煮鸭蛋还可以避免脂肪在体内堆积，所以经常吃煮鸭蛋对身体比较好。

虽然经常吃煮鸭蛋的好处有很多，但是不建议吃过多，以免给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，对蛋白质过敏的患者要禁止食用，以免出现过敏反应。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃清淡易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物。

2023-07-23 浏览100次

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