老年人缺钙怎么办?吃钙片还不吸收_39问医生

老年人缺钙怎么办?吃钙片还不吸收

聂志扬内科副主任医师

北京医院三级甲等

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老年人缺钙可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

老年人缺钙可能是由于饮食不当、吸收功能减弱等原因导致的。患者可以适当吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，同时还可以多晒太阳，能够促进钙吸收。

2、药物治疗

如果通过饮食调理的方式得不到改善，患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够起到补钙的效果。

除此之外，还可以通过适当运动、中医治疗等方式进行改善。在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累等。

2023-07-19 浏览100次

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