每天喝鲜榨橙汁对身体有一定好处，但要注意适量饮用。
橙汁是由橙子压榨而成，富含丰富的维生素C、糖类、膳食纤维等营养物质，适量饮用可以补充身体所需营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进身体新陈代谢。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，同时橙汁中含有一定糖分，如果长期过量饮用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。另外，对橙子过敏的人群要禁止饮用，以免引起过敏反应。
除此之外，还要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、白菜、油菜等。日常生活中要注意多加休息，避免过度劳累，适当参加体育锻炼，有利于提高身体免疫力。
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