39问医生

魔芋豆腐吃多了有坏处吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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魔芋豆腐吃多了可能会有坏处,可能会出现消化不良、肥胖等坏处。

1、消化不良

魔芋豆腐属于一种比较难消化的食物,如果吃多了可能会给胃肠器官带来负担,从而出现腹胀、腹痛等现象。

2、肥胖

因为魔芋豆腐里面的热量比较高,如果吃多了可能会导致体内的热量无法及时代谢,在一定程度上也有可能会转化为脂肪在体内堆积,从而出现体重增加的情况。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃比较容易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品,也要避免吃辛辣刺激性的食物,否则会影响到胃肠的正常蠕动,不利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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