鸡蛋和香蕉可以一起吃，早上吃香蕉和鸡蛋是比较好的。
鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质、胆固醇等营养成分，香蕉中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养成分，两种食物一起吃，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，所以鸡蛋和香蕉可以一起吃。
虽然鸡蛋和香蕉的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果对鸡蛋或香蕉过敏，要避免食用，以免出现过敏反应。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食。另外，建议日常要适当运动，如打太极、慢跑等，可以帮助机体提高免疫力。
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