39问医生

吃牛油对身体有害吗

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吃牛油对身体是否有害，需要根据具体情况分析。

牛油是从牛的脂肪组织中提炼出来的一种油脂，含有脂肪、维生素E等营养成分。如果适量食用，一般不会对身体造成伤害。但如果大量食用，可能会导致脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的情况。而且牛油比较油腻，大量食用后还可能会刺激胃肠道功能，引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高脂肪、高糖的食物，比如肥肉、巧克力蛋糕等。还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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