39问医生

代用茶可以每天喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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代用茶不可以每天喝。

代用茶是指在茶叶中添加了其他物质,如添加了维生素和矿物质等,以代替茶叶的功能,比如添加了柠檬酸、山楂酸等,代用茶中的营养物质已经被破坏,所以不建议每天喝代用茶。代用茶中的茶多酚、咖啡因等物质会刺激大脑中枢神经系统,使大脑兴奋,如果每天饮用代用茶,可能会导致失眠,严重时还会引起神经衰弱。此外,代用茶中的茶多酚和咖啡因等物质会刺激胃肠道黏膜,如果每天喝代用茶,可能会导致胃肠道功能紊乱,从而引起腹泻、腹痛等症状。

建议患者在日常生活中要注意适量饮用代用茶,可以缓解口渴,还可以促进新陈代谢。

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2023-07-23 浏览100
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