39问医生

魔芋面含淀粉吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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魔芋面一般含有淀粉。

魔芋面是由魔芋制作而成,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等,适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,能够起到预防便秘的作用。但是需要注意避免过量食用,如果过量食用,可能会导致胃肠道蠕动减慢,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中要养成良好的饮食习惯,荤素搭配、合理膳食,避免暴饮暴食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、菠菜等,还可以适当参加有氧运动,比如瑜伽、游泳、打太极等,能够促进全身血液循环,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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