通常情况下，芒果在饭后1-2小时食用比较好，还能辅助减肥。
芒果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。饭后1-2小时食用芒果，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。另外，还可以在一定程度上预防便秘。
但要注意的是不要过量食用芒果，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。除此之外，对芒果过敏的人不宜食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、红肿等症状。如果出现过敏反应，要立即停止食用，并遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等药物治疗。
如果出现皮疹、红肿等症状，要立即到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高糖食物，比如奶油蛋糕、巧克力等。
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