39问医生

小白杏仁吃多了会怎么样

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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小白杏仁吃多了可能会导致胃肠道不适,也可能会引起肥胖、血糖升高等情况。

1、胃肠道不适

小白杏仁属于一种坚果,其中含有大量的油脂,如果吃多了可能会加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。

2、肥胖

小白杏仁中的油脂含量比较高,如果长期大量吃,可能会导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。

3、血糖升高

由于小白杏仁中的油脂含量比较高,如果长期大量吃,可能会导致体内血糖升高,甚至会加重糖尿病的病情。

除此之外,还可能会引起口腔溃疡、加重心脏负担等情况,建议在日常生活中要控制好用量,避免吃太多。

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2023-07-23 浏览100
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