吃水果藕粉羹可以起到补充营养、帮助消化、增强免疫力等好处。
1、补充营养
藕粉羹含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，有利于身体健康。
2、帮助消化
藕粉羹含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、增强免疫力
藕粉羹中的营养物质比较丰富，适量食用可以增强机体免疫力，有利于身体健康。
除此之外，还有补气血等好处，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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