39问医生

咖啡可以喝红枣牛奶一起喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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咖啡一般可以喝红枣牛奶一起喝,但要注意饮用量。

咖啡中含有咖啡因,可以刺激中枢神经系统,使人体处于兴奋状态。红枣中含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白合成,有利于预防贫血。牛奶中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼发育。咖啡和红枣、牛奶一起喝,可以补充身体所需要的营养物质,提高身体免疫力。但要避免饮用过多,以免刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等症状,损害身体健康。

如果饮用咖啡后出现腹痛、腹泻等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富有营养的食物,为身体提供能量。

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2023-07-23 浏览100
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