鹅蛋炒香菜一般有补充营养、补充能量、增强食欲等好处。
1、补充营养
鹅蛋炒香菜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。
2、补充能量
鹅蛋炒香菜中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的能量，有助于缓解饥饿。
3、增强食欲
鹅蛋炒香菜中含有丰富的氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以增强食欲，改善食欲不振的情况。
除此之外，还有增强免疫力等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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