中老年人一般可以喝脱脂牛奶。
脱脂牛奶一般是指将鲜牛奶中的脂肪进行分离，不含有脂肪的牛奶，适量饮用可以补充人体所需的蛋白质、钙等营养物质，对身体健康有一定的好处。中老年人由于年龄的增长，身体的各个器官功能会逐渐下降，所以中老年人的饮食要注意均衡，可以适当喝脱脂牛奶，补充身体所需的营养，还可以降低胆固醇，对身体健康有一定的好处。
中老年人在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，还要避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。同时要注意适量运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
硒酵母片
松龄血脉康胶囊
蚁黄通络胶囊
