灯笼果一般有补血、保护胃部、开胃健食等功效。
1、补血：灯笼果富含维生素C和铁等，维生素C和铁结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的作用，平时贫血的人可以适量吃灯笼果。2、保护胃部：灯笼果富含果胶，果胶对胃黏膜有较好的保护作用。而灯笼果果实的主要成分是果胶，所以吃灯笼果可以保护胃部健康。3、开胃健食：灯笼果含有多种有机酸，可以刺激人体消化腺分泌，刺激食欲，帮助食物消化。当不想吃东西的时候，可以吃灯笼果作为开胃滋补的食物。
孕妇、产妇、婴幼儿等特殊人群不建议过量食用，以免导致危险。
1、补血：灯笼果富含维生素C和铁等，维生素C和铁结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的作用，平时贫血的人可以适量吃灯笼果。2、保护胃部：灯笼果富含果胶，果胶对胃黏膜有较好的保护作用。而灯笼果果实的主要成分是果胶，所以吃灯笼果可以保护胃部健康。3、开胃健食：灯笼果含有多种有机酸，可以刺激人体消化腺分泌，刺激食欲，帮助食物消化。当不想吃东西的时候，可以吃灯笼果作为开胃滋补的食物。
孕妇、产妇、婴幼儿等特殊人群不建议过量食用，以免导致危险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
