40岁女人保养卵巢早衰，可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
40岁女人在日常生活中要注意合理饮食，多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以补充体内雌激素，改善卵巢早衰的现象。
2、调整生活方式
平时要注意多休息，早睡早起，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜、长期过度劳累，以免导致体内激素紊乱，加重病情。
3、服用药物
如果病情比较严重，也可以在医生的指导下服用雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够达到治疗的目的。
除此之外，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免影响体内激素的分泌。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
