通常情况下，干桑葚泡水是不建议天天喝的。
干桑葚是指晒干的桑葚，具有滋阴补血、生津润肠的功效。主要用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、肠燥便秘等症状。虽然干桑葚的功效有很多，但是不建议天天喝，因为干桑葚性寒，天天喝可能会导致体内寒气堆积，从而出现腹痛、腹泻等症状，如果长期大量饮用，还可能会导致脾胃虚寒，引起食欲不振、消化不良等症状。
在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。另外，还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、瑜伽等，可以增强自身抵抗力。
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