吃黑芝麻酱一般好处是抗衰老、预防贫血等，坏处是增加肥胖的风险等。
1、好处：黑芝麻酱富含维生素E，能促进细胞分裂，排除细胞内的毒性等物质，起到抗衰老、延年益寿的作用。能降低血脂，对体虚、脱发、药物性脱发有很好的治疗作用。黑芝麻酱含有丰富的维生素B、铁和维生素E，对预防贫血和清除血管胆固醇有很好的作用。黑芝麻酱还具有滋补肝肾、润五脏、增脑髓的功效。2、坏处：黑芝麻酱含有丰富的蛋白质、脂肪等能量物质，摄入过多会增加肥胖的风险。肥胖患者患代谢性疾病、心脑血管疾病的风险会增加。
建议对芝麻过敏患者不能吃黑芝麻酱。同时，吃黑芝麻酱不适合服用洋地黄等药物。
1、好处：黑芝麻酱富含维生素E，能促进细胞分裂，排除细胞内的毒性等物质，起到抗衰老、延年益寿的作用。能降低血脂，对体虚、脱发、药物性脱发有很好的治疗作用。黑芝麻酱含有丰富的维生素B、铁和维生素E，对预防贫血和清除血管胆固醇有很好的作用。黑芝麻酱还具有滋补肝肾、润五脏、增脑髓的功效。2、坏处：黑芝麻酱含有丰富的蛋白质、脂肪等能量物质，摄入过多会增加肥胖的风险。肥胖患者患代谢性疾病、心脑血管疾病的风险会增加。
建议对芝麻过敏患者不能吃黑芝麻酱。同时，吃黑芝麻酱不适合服用洋地黄等药物。
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