山药小米粥具有健脾和胃、治疗消化不良和四肢无力的功效。
山药小米粥含有山药和小米，山药有健脾补肺、强肾益精的功效。现代药理研究表明，山药还具有降血糖、双向调节肠道节律活动、促进皮肤溃疡面和创面愈合、促进细胞免疫和体液免疫、清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗缺氧等作用。山药入药后，主要用于治疗脾虚泄泻、厌食水肿、肺虚咳喘、消渴遗精、肾虚带下、尿频等。小米具有清热解渴、益气健脾、益胃补肾、缓解或辅助治疗消化不良、食积腹痛、脾虚久泻等功效。
建议避免长期食用，可能会导致气滞胀满等不良症状。
山药小米粥含有山药和小米，山药有健脾补肺、强肾益精的功效。现代药理研究表明，山药还具有降血糖、双向调节肠道节律活动、促进皮肤溃疡面和创面愈合、促进细胞免疫和体液免疫、清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗缺氧等作用。山药入药后，主要用于治疗脾虚泄泻、厌食水肿、肺虚咳喘、消渴遗精、肾虚带下、尿频等。小米具有清热解渴、益气健脾、益胃补肾、缓解或辅助治疗消化不良、食积腹痛、脾虚久泻等功效。
建议避免长期食用，可能会导致气滞胀满等不良症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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