黄瓜、生菜、黑芝麻在一起的功效一般有消肿排毒、减肥、促进睡眠及美白护肤等。
1、消肿排毒：黄瓜汁是凉爽的性质，可以清热利尿、解毒消肿，经常食用对健康有益。2、减肥：黄瓜汁中所含的丙醇二酸可以抑制糖转化为脂肪，具有减肥的作用，所以肥胖者可以通过多吃黄瓜来达到减肥的效果。3、促进睡眠：生菜中所含的莴苣素是一种良好有效的催眠成分，能促进睡眠、稳定情绪，有助于治疗神经衰弱。4、美白护肤：经常吃芝麻可以治疗便秘，排除体内毒素，改善皮肤干燥粗糙，滋润皮肤。长期坚持可以使皮肤白皙光滑。
建议在生活中肠胃功能不好的人不宜多食用。
1、消肿排毒：黄瓜汁是凉爽的性质，可以清热利尿、解毒消肿，经常食用对健康有益。2、减肥：黄瓜汁中所含的丙醇二酸可以抑制糖转化为脂肪，具有减肥的作用，所以肥胖者可以通过多吃黄瓜来达到减肥的效果。3、促进睡眠：生菜中所含的莴苣素是一种良好有效的催眠成分，能促进睡眠、稳定情绪，有助于治疗神经衰弱。4、美白护肤：经常吃芝麻可以治疗便秘，排除体内毒素，改善皮肤干燥粗糙，滋润皮肤。长期坚持可以使皮肤白皙光滑。
建议在生活中肠胃功能不好的人不宜多食用。
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