一般情况下，晚上适量吃豆腐是比较好的，但如果吃多了不好。
豆腐属于一种豆制品，其中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。患者在晚上适当吃豆腐，可以满足机体所需要的营养，而且也可以增强自身的免疫力。但由于豆腐中的蛋白质含量比较高，如果在晚上吃太多豆腐，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。而且豆腐中的盐分含量比较高，如果吃多以后，可能会使体内的钠离子含量有所升高，从而诱发水肿等情况，所以在吃豆腐时要注意食用量。
另外，如果吃豆腐以后出现不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意自身的饮食健康，养成少量多餐的好习惯，同时避免暴饮暴食。在平时还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进机体的新陈代谢，增强机体的免疫力。
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