哺乳期喝牛骨汤可以帮助下奶 。
牛骨头汤是一种营养丰富的汤，富含一些钙。哺乳期适当喝牛骨汤、吃牛肉，通常可以避免体内缺钙，对身体有益。如果乳汁分泌不足，又想促进乳汁分泌，通常可以在饮食中添加一些营养丰富的食物。喝瘦肉汤、猪蹄汤、牛骨汤等肉汤也有助于泌乳，还可以增加乳汁的营养成分，有利于宝宝的生长发育。患者也要养成早睡早起的好习惯，尽量避免熬夜，平时定时哺乳，让宝宝更熟悉乳房，促进催乳素的分泌，避免出现泌乳不足的情况。
哺乳期间，女性需要避免吸烟和饮酒，以免影响乳汁的质量，影响宝宝的发育。
牛骨头汤是一种营养丰富的汤，富含一些钙。哺乳期适当喝牛骨汤、吃牛肉，通常可以避免体内缺钙，对身体有益。如果乳汁分泌不足，又想促进乳汁分泌，通常可以在饮食中添加一些营养丰富的食物。喝瘦肉汤、猪蹄汤、牛骨汤等肉汤也有助于泌乳，还可以增加乳汁的营养成分，有利于宝宝的生长发育。患者也要养成早睡早起的好习惯，尽量避免熬夜，平时定时哺乳，让宝宝更熟悉乳房，促进催乳素的分泌，避免出现泌乳不足的情况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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