39问医生

维生素b能治失眠吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
咨询

维生素B是可以治疗失眠的,它可以营养神经,治疗神经衰弱,但不能单独用药治疗失眠。维生素B又称核黄素,是人体重要的营养素,具有多种功能。

维生素B具有营养神经的作用,可以改善神经系统,可以缓解紧张、焦虑情绪,还可以促进身体的新陈代谢,有助于缓解失眠症状。但维生素B并不能单独用药治疗失眠,它只能治疗一些代谢障碍引起来的疾病,比如由于维生素B6缺乏引起来的高同型半胱氨酸血症等。临床上治疗失眠还要根据失眠的原因,采取不同的治疗方案,如果是由于精神紧张、压力过大引起的失眠,可以通过心理治疗和行为治疗,如果是由于内分泌紊乱引起来的失眠,可以通过口服药物治疗。

建议在平时要养成良好的生活习惯,避免过度劳累,同时还要注意避免熬夜,在睡前也不要长时间动脑,要保持舒适的睡眠环境,能够改善失眠症状。

66
2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品