有高血脂的人补硒一般不会头昏。
高血脂是指血液中的脂肪酸含量高于正常水平,通常是由于遗传、饮食不当、肥胖等原因引起的,一般会出现头晕、胸闷、气短等症状。高血脂患者需要通过饮食调整来改善,可以适当吃一些含硒的食物,如海带、紫菜、海鱼等,有助于控制血脂。因此,补硒一般不会导致血脂升高,也不会导致头昏。
高血脂的患者在日常生活中应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、蛋黄、动物内脏等。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如黄瓜、苹果、香蕉等。另外,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打太极拳等,有助于消耗体内多余的脂肪和热量,控制体重,有利于控制血脂。