老年人吃甜的吃多了，可能会导致血糖升高，还会增加胃肠道负担和心脑血管疾病的患病风险。
1、血糖升高
老年人吃甜食过多会导致血糖升高。因为甜食中的糖分含量比较高，会刺激胰岛素的分泌，促进糖原的合成，导致血糖升高。如果患者患有糖尿病，吃甜食过多可能会导致血糖控制不佳，甚至会引起并发症。
2、增加胃肠道负担
老年人的胃肠功能较弱，吃甜食过多会增加胃肠道负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
3、心脑血管疾病患病风险
甜品中含有大量的反式脂肪酸，会增加患心脑血管疾病的风险。
因此，老年人在日常生活中应注意控制甜食的摄入量，不可过量食用。如果老年人患有糖尿病，应避免吃甜品，日常饮食应以低糖、低脂为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣、油腻的食物。同时还要适当进行运动，如慢跑、太极拳等，有助于提高身体免疫力。
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