39问医生

高血脂能喝苦荞麦水吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,高血脂患者可以适量喝些苦荞麦水,但注意不要过量饮用。

高血脂是指血脂水平高于正常水平的情况,多是由于遗传,饮食不当,肥胖,年龄增长等原因引起的,患者可以表现为头晕,乏力,胸闷等症状。苦荞麦水是由苦荞麦制作而成,含有膳食纤维,脂肪和碳水化合物等,适量饮用能够补充人体所需要的营养物质,为人体提供能量。其中的碳水化合物进入人体肠道后,会被分解为葡萄糖,吸收后可维持机体血糖水平,所以高血脂患者可以适量喝些苦荞麦水。但注意不要过量饮用,以免引起胃肠道不适。

除此之外,高血脂患者在日常生活中要注意低脂低盐饮食,减少食用油腻、高胆固醇的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,增加维生素的摄入。还要适当进行运动锻炼,比如可以选择慢跑、游泳等,戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。同时,患者要遵医嘱,定时定量服用降血脂药物,如阿托伐他汀钙片,辛伐他汀片等,并定期到医院复查。

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2023-06-25 浏览100
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