39问医生

高血脂患者能吃大蒜吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,高血脂患者可以适量吃大蒜,但要避免长期大量食用。

大蒜是日常生活中比较常见的食物,其中含有丰富的矿物质、多种氨基酸以及维生素等营养成分,高血脂患者适量食用大蒜,能够为身体补充所需要的营养物质,可维持机体营养均衡。但大蒜中也含有一定量的大蒜素,如果高血脂患者一次性食用过多,可能会对胃肠道造成刺激,影响食物的消化与吸收,甚至会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,所以要避免过量食用。

高血脂患者日常生活中要减少食用高脂肪、高胆固醇的食物,可以适量食用新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果、西红柿等,也可以适量食用富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有利于身体健康。也可在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行改善。

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2023-06-25 浏览100
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