39问医生

高血脂人能吃酸辣粉吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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通常情况下,高血脂人群可以适量食用酸辣粉,但应避免过量食用。

酸辣粉中含有较多的辣椒、花椒、八角等香料,这些香料具有促进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功效。同时,酸辣粉中还含有较多的膳食纤维和粗纤维,可以促进肠道蠕动,具有润肠通便的功效。高血脂人群适量食用可以增加食欲,并不会对血脂水平产生影响。但如果食用过多,可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状,所以不宜过量食用。

除此之外,高血脂人群在日常生活中应避免食用高脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、动物肝脏等。可以适量食用新鲜的蔬菜水果,如黄瓜、苹果等。同时还需要积极进行体育锻炼,如跑步、打球等,可以辅助降低血脂水平。

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2023-06-25 浏览100
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