普通人一般是可以吃叶酸的，但如果身体缺乏叶酸，可以遵医嘱适量服用叶酸。一般没有什么影响。
叶酸是一种水溶性维生素，可以促进体内红细胞的生成，有助于预防贫血。普通人吃叶酸可以提高身体免疫力，一般不会对身体造成影响。但如果身体缺乏叶酸，可以在医生指导下适量服用叶酸，可以预防巨幼细胞性贫血、白细胞减少症等疾病。
需要注意的是，过量服用叶酸可能会刺激胃肠道黏膜，出现恶心、腹胀等症状。如果出现上述症状，要立即停止服用，并到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，提高免疫力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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