需要长跑的人群通常可以喝葡萄糖，但要注意适量。
长跑属于一种有氧运动，可以消耗身体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。葡萄糖是人体内的主要供能物质，可以为身体提供能量。在长跑的过程中，会消耗身体内大量的能量，如果身体内的糖分供应不足，可能会出现头晕、身体乏力等症状，此时可以适量喝葡萄糖，可以及时为身体补充糖分，从而缓解身体不适症状。但是要避免大量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，如果对葡萄糖过敏，不建议饮用，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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