小孩三岁拉肚子可以吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。
1、清淡、易消化的食物
小孩三岁拉肚子可能是饮食不当引起的，通常会出现腹泻、腹痛等症状。此时需要吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等，可以减轻胃肠道负担，有利于病情的恢复。
2、新鲜的水果和蔬菜
小孩三岁拉肚子还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，其中含有丰富的维生素、微量元素等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
除此之外，还可以吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，有利于病情的恢复。但食物不能治疗疾病，如果症状没有缓解，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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