拉肚子指的是腹泻。三岁宝宝腹泻，不建议吃豆腐，可以吃一些清淡易消化的食物。
豆腐属于一种豆制品，是由黄豆、豌豆、花生或者黑豆等豆类制成的，营养价值比较高，富含蛋白质、维生素、矿物质以及氨基酸等成分，可以为身体补充营养。但是豆腐不容易被消化吸收，腹泻期间胃肠功能会比较弱，吃豆腐容易加重胃肠负担，导致腹泻的情况加重。因此，在腹泻期间不建议吃豆腐。可以吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥等，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，从而改善症状。
如果腹泻的情况比较严重，可在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。在日常生活中需要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，例如火锅、麻辣烫等，不利于病情恢复。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，有助于增加营养摄入，帮助疾病恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
