28岁一般是还有机会长高的，但是具体也要根据自身的实际情况来决定。
28岁的人群正处于青春发育期，是人体生长发育比较快的阶段，通常在骨骺线未闭合的情况下，是有机会长高的，但是具体能否长高也是因人而异的。如果在平时营养摄入比较均衡，而且自身的体质也比较好，一般是能够继续长高的。但是如果平时不注意个人饮食，经常挑食或者是偏食，导致营养摄入不足，并且自身的体质也比较差，可能就不能够长高。
身高与遗传因素有很大的关系，如果父母的身高比较矮，通常子女的身高也不会特别的理想。如果想要促进身高的增长，在平时要注意加强营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，同时也要注意多进行运动锻炼，能够促进身体的生长和发育。另外也要注意保证充足的睡眠，因为在睡眠的过程中，生长激素分泌旺盛，有利于身高的增长。
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