最近晚上睡觉睡不着,右腿和右胳膊难受,可能是过度劳累、精神紧张、气血不足等原因所引起的。患者应明确具体原因,采取针对性改善或治疗措施。
1、过度劳累
如果患者在平时不注意生活习惯,经常做重体力劳动,可能会导致身体过于劳累,从而使患者出现睡眠质量差、右腿和右胳膊难受等现象。患者应适当休息,注意劳逸结合,避免过于劳累。同时,患者也可以通过泡澡的方式,促进身体血液循环,改善不适症状。
2、精神紧张
如果患者在平时精神过度紧张,可能会使交感神经处于兴奋的状态,从而出现睡眠质量差、右腿和右胳膊难受等现象。患者可以通过听舒缓的音乐或者是做深呼吸的方式进行改善,在一定程度上可以起到缓解的作用。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足,患者可能会出现肢体麻木、头晕耳鸣、睡眠质量差等症状,随着病情的不断发展,还可能会出现月经不调、身体虚弱乏力等现象。患者可以遵医嘱配合使用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行治疗,也可以通过多喝温水的方式进行改善。
除此之外,还可能与肝火旺盛、心肾不交等有关,患者应及时就诊,以免延误病情。