39问医生

晚上睡觉经常出现幻觉

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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根据你的描述,考虑你近期工作生活压力大出现做梦等 。建议你保持平和心态,建立健康的生活方式,合理安排工作和作息时间,劳逸结合,避免工作生活压力太大,适当参加户外活动,增强体质,同时建议睡觉前可以使用温水泡脚,喝杯热牛奶等,有利于帮助睡眠。
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2022-09-20 浏览100
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