小孩睡醒一觉老喊脚累多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、缺钙等原因导致的，建议家长及时带小孩到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
若是小孩白天运动量比较大，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、疲惫等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、睡眠不足
如果小孩睡眠比较晚，可能会导致睡眠不足，从而出现精神状态不佳、身体疲惫、注意力不集中等不良反应。因此要合理调整作息习惯，避免长期熬夜，也可以通过睡前用温水泡脚的方式进行改善。
3、缺钙
如果小孩的身体缺钙，可能会使骨骼发育异常，从而出现腿部无力、睡觉不踏实、易惊醒等症状。可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、大虾等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症造成的，建议家长及时带小孩到正规医院就诊，积极配合医生治疗，以免延误病情。
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