根据你所描述的症状出现不自信，和自己平时的性格以及和外界的接触较少等都有一定的关系。建议平时有时间多到户外活动，和家人朋友同事多聊天交流，可以改变自己平时孤僻的性格。还可以多增强自身的一些素质。平时还可以多参加一些集体的户外的活动等。
39问医生
是我不自信怎样才能解决这问题
朱文颖
口腔科门诊
副主任护师
抚州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-10-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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