39问医生

办公室的女性如何瘦小腹

小燕子主治医师

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你好，可以试试这套动作，效果不错。文章里面有配图，你可以看看。
动作1：仰卧起坐。两脚分开与肩同宽，用力抬起上身，并坚持几秒钟。
动作2：静力支撑。双手扶地，脚部为一个支撑点，让身体呈一条直线。
http://a/2012516ml

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2013-10-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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