吃了褪黑素会不会有副作用年轻人可以吃吗_39问医生

吃了褪黑素会不会有副作用年轻人可以吃吗

聂志扬内科副主任医师

北京医院三级甲等

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年轻人吃了褪黑素可能会有副作用，但如果是正常剂量服用，一般不会有副作用。

褪黑素是一种人体松果体产生的激素，可以调节人体睡眠和觉醒周期，改善睡眠质量，提高睡眠质量。但是如果长期大量服用褪黑素，可能会产生依赖性，还会抑制大脑中的松果体素，从而影响大脑中松果体素的分泌，所以年轻人吃了褪黑素可能会有副作用，但如果是正常剂量服用，一般不会有副作用。

褪黑素的服用要严格遵医嘱，以免服用不当对身体造成损害。如果服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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