年轻人可以吃褪黑素吗？_39问医生

年轻人可以吃褪黑素吗？

潘凯皮肤科主治医师

华润武钢总医院三级甲等

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年轻人也是可以吃褪黑素的，因为这是一种保健品，没有多少副作用的，褪黑素可以调节睡眠，改善睡眠，但是药物对每个人身体吸收的效果都是不一样的，如果你要是有睡眠不好的情况的话，平时可以多参加一些户外有氧的运动，注意要早睡早起，不要熬夜。

2019-08-13 浏览100次

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