39问医生

每天消耗多少卡路里才能减肥呢？

苏为强全科主治医师

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如果不是体力劳动者，大约消耗2400-2700千卡路里。不运动也是可以做到的，但运动会消耗更多的卡路里，且人体在补充及消耗这个过程，除了热量之外，还有其他的营养物质，正是以为这个过程提供给我们机体细胞养分，维持生命。

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2014-02-17 浏览100次

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