失眠,有原发性的,有继发性的。有身体其他疾病引起的,如果有疾病,那就先治病,比如有焦虑、抑郁、神经衰弱等,但是,大多数是情绪因素,但是也有单纯性的失眠。最好找精神科医生看看。患者可以从作息时间、睡眠环境方面调整一下,也可以睡前推背、捏脊、触腋、摩腹。