39问医生

糖尿病人可以吃鸡蛋吗还有面条馒头小米粥吗

李东玲 内分泌代谢科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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糖尿病人一般可以吃鸡蛋,还有面条、馒头、小米粥,但是要避免食用过多。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,面条和馒头中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,而且其中含有的糖分较少,适量食用一般不会导致血糖升高。所以,糖尿病人一般可以吃鸡蛋,还有面条、馒头、小米粥。但是要避免过量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良。

糖尿病人在日常生活中要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高糖、高脂肪食物,比如糖果、奶油蛋糕、肥肉等。同时,还要注意多运动,比如散步、慢跑等,能够增强自身抵抗力。如果出现了不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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