11岁小孩睡觉老是一惊一乍的多考虑是正常现象，也可能是缺钙、睡眠惊跳等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
由于小孩中枢神经系统发育不完善，如果白天情绪激动，可能会刺激大脑皮层，出现身体抖动的情况，这是一种正常现象。可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，日常生活中孩子要保持愉悦的心情，避免情绪波动过大。
2、缺钙
如果经常挑食、偏食，可能会导致身体摄入营养不足，容易导致缺钙，会出现睡眠不安、肌肉痉挛等症状。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，也可以适当吃排骨汤、鲫鱼汤等食物，可以为身体补充所需要的营养。
3、睡眠惊跳
如果小孩睡前过度兴奋，可能会刺激大脑皮层，容易出现肢体抖动、惊醒等症状。该现象属于正常情况，随着小孩年龄的增长，该症状会逐渐消失，也可以通过肢体训练的方式进行改善。
除此之外，该现象也可能是癫痫、低钙血症、脑震荡等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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丙戊酸钠缓释片
