睡觉长时间后引发腰部疼痛，需要考虑是由于腰部肌肉劳损，如果长时间这样的情况，你可以平时注意保养结合治疗。
像你诉说的情况，长时间卧床睡觉引发酸痛，可以是由于腰部肌肉劳损引发，建议你平时避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩，热敷腰部，看有无好转，必要时候结合专业按摩，针灸，敷药。建议你通过医生诊察，确定具体情况，再做相应处理。
像你诉说的情况，长时间卧床睡觉引发酸痛，可以是由于腰部肌肉劳损引发，建议你平时避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩，热敷腰部，看有无好转，必要时候结合专业按摩，针灸，敷药。建议你通过医生诊察，确定具体情况，再做相应处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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