39问医生

为什么我晚上睡觉躺下睡不着，坐着才能睡着呢？

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，个人建议，你最好还是能够好好的放松自己。然后的话就是说，可能是因为躺着的时候会感觉到胸闷，所以说会导致睡不着，然后的话也可以吃些安神的食物，适当的把枕头稍微垫高一点。调整好自身的一个睡姿，希望我的回答对你有所帮助。
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2023-03-09 浏览100次
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