睡眠质量不好头疼一般是不正常的现象。可能是睡眠不足、神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因所致，患者应及时就诊，明确病因，对症治疗。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜，或者睡眠质量较差，大脑得不到充分的休息，会导致大脑供血、供氧不足，从而出现头痛、头晕、精神萎靡等症状。建议患者及时调整作息时间，养成早睡早起的习惯，症状可逐渐缓解。
2、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，患者主要表现为精神活动减弱、烦躁、易疲劳、头痛等症状。建议患者遵医嘱使用维生素B1、维生素B12等药物进行治疗，也可以通过心理治疗，如认知行为疗法、放松疗法等改善症状。
3、植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱通常是由于心理压力过大、生气和精神受到刺激后所引起，也可能与遗传有关，患者可表现为头晕、头痛、失眠、健忘、胸闷、心慌等症状。患者可遵医嘱服用谷维素、维生素B6等药物进行治疗。
除以上常见因素外，也可能是由于高血压、脑供血不足、脑梗死等疾病引起，患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
脑心舒口服液
参松养心胶囊
辅酶Q10片
